Влияние кофе на аппетит. Лишний вес

кофе и пирожные 1

Влияние кофе на аппетит. Лишний вес

Любые научные исследования, которые проводятся по всему миру, однозначно указывают на одно – любые злоупотребления никогда не приводят к положительному эффекту для организма.

Наиболее значимые исследования по выявлению взаимосвязи активного употребления кофе и увеличения веса были проведены в Австралии – Университетом Западной Австралии и Институтом медицинских исследований.

Они сосредоточились на выявлениях побочных эффектов для организма при употреблении 5 чашек кофе в сутки.

кофе и пирожные 2

До недавнего времени многие исследования показывали, что при употреблении 1-2 чашек кофе оно оказывает полезное воздействие на организм, в том числе посредством так называемой хлорогеновой кислоты. Данная кислота в небольших объемах считалась полезной, так как уменьшала скорость накопления жира и понижала давление.

Однако при больших дозах эффект был прямо противоположным. Организм, находясь в состоянии стресса от потери энергии, начинал активно ее накапливать прозапас и как результат – увеличение жировых отложение. Данные исследования были подтверждены на мышах.

Опыты показали, что чрезмерное употребление кофе приводило к появлению висцерального жира вокруг жизненно важных органов мышей.

Кроме того, исследования Национального института здоровья показали, что на увеличение веса влияет и чрезмерное употребление кофеина и кофеиносодержащих продуктов.

Когда в организме резко повышается уровень кофеина, то организм начинает испытывать стресс. Вырабатывается гормон стресса – кортизол. В результате организм начинает резко запасаться энергией, а главный поставщик энергии для организма – это глюкоза, которой много в углеводах.

Поэтому после выпитого кофе очень часто хочется съесть чего-то сладкого. Когда же употребление кофе происходит часто, то организм постоянно находится в стрессовом состоянии и постоянно накапливает запасы энергии. Это приводит к накоплению жира.

кофе и пирожные 3

При злоупотреблении кофе, кофеин может приводить к повышению уровня глюкозы в крови путем блокирования работы инсулина – отвечающего за уровень сахара. В следствии данных процессов, сахар начинает накапливаться в крови, что постепенно нарушает обмен веществ и приводит к диабету.

Но не все так плохо, все хорошо в меру. Посмотрите видео ниже и ваше настроение поднимется.

Надеемся наша статься была полезной и вы, случае чрезмерного употребления кофе, вспомните наши советы и заделаете так, чтобы не навредить вашему здоровью.

 

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ВИДЕО